반응형 굴효능1 바다의 우유라 불리는 슈퍼푸드 굴의 효능 | 섭취 시 주의사항 굴은 '바다의 우유'라는 별명을 가진 대표적인 해산물로 우리나라에서는 흔히 먹는 식재료로 꼽히지만 해외에서 굴은 최상의 고급 식재료 중 하나라고 합니다.굴의 제철 시기는 가을부터 겨울에 나오며 9월부터 1월 정도까지 제일 제철이며 4월까지 생산됩니다영양 성분이 풍부해 많이 찾지만 굴 특유의 물컹한 식감과 비릿한 맛 때문에 호불호가 갈리기도 합니다. 그리고 굴은 식중독이나 노로바이러스 위험이 존재하고 있기 때문에 섭취 하실때 특히 주의가 필요합니다. 오늘은 이런 굴의 효능이나 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. :-) 굴의 효능면역력 강화굴에 들어있는 대표적인 성분은 아연입니다. 아연은 면역력 강화에 도움을 주고 백혈구의 기능을 활성화하여 감염으로부터 몸을 보호해줍니다. 연구에 의하면 아연이 부족하.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
