반응형 다이어트면1 콩단백면 vs 두부면 vs 곤약면, 뭐가 다를까 ? 칼로리•단백질•식감 총정리 다이어트 중에도 면 요리는 포기하기 어렵죠그래서 요즘 마트에 가면 밀가루 대신 콩이나 곤약으로 만든 '대체면'이 정말 많이 보입니다. 그런데 막상 사려고 하면 콩단백면, 두부면, 곤약면이 다 비슷해 보여서 뭘 골라야 할지 헷갈리더라구요그래서 오늘은 세 가지 면을 직접 비교해 보면서 원료, 칼로리, 단백질, 식감, 어울리는 요리까지 한번에 정리해봤습니다. 원료부터 다르다세 가지 면은 겉모습은 비슷해도 만드는 재료와 방식이 완전히 다릅니다콩 단백면 : 두유를 응고시킨 뒤 국수 모양으로 뽑아낸 면이에요. 두부를 얇게 썬 방식이 아니라 실제 면처럼 가공하기 때문에 대체면 중에서는 일반 국수와 가장 비슷한 매끄러운 면발을 가지고 있습니다두부면 : 두부를 단단하게 압착해서 면 모양으로 자른 제품이에요. 말 그대로.. 2026. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
